One New York City yoga studio has taken yoga’s flexible principles to the next level by offering co-ed, naked vinyasa courses.
The class, introduced the Bold & Naked studio in Chelsea, is supposed to provide students with a new way to focus on celebrating their bodies and is not intended to be sexually evocative.
There are a lot of things that separate us in a normal yoga class, like what brand of yoga clothing you're wearing or how you look when you're wearing it,' Vanessa Kennedy, a naked yoga class attendee, told Reuters. 'But when we're naked, it's like we're all the same.'
As the studio writes on its website: ‘While many equate being naked with sex, this couldn't be further from the truth in a naked yoga class. It's about being comfortable in your own skin and the amazing confidence that comes with it.
‘Practicing yoga naked frees you from negative feelings about your body and allows [you] to be more accepting and deeper connected with yourself and the world around you.’
The studio offers $25 naked yoga classes in a co-ed format, as well as those that are segregated by gender. It also offers fully-clothed classes and teacher training programs in tantric ‘yogassage.’
The naked instruction courses do not allow observers or photography, and students must sign a liability waiver before entering the class.
Much like in fully-clothed yoga classes, Bold & Naked, which is the brainchild of co-owner Joschi Schwarz, says that students should expect for teachers to hand-administer postural corrections. Partner work is also sometimes involved in the classes’ vinyasa flow sequences.
But according to the studio, none of this body-to-body contact is meant as ‘sexual touching and should any contact of sexual nature occur, it will not be tolerated and will result in the offending member being asked to leave.
‘Anyone who has been asked to leave will not be allowed back to attend classes in the future.
Showing posts with label Health Beuty. Show all posts
Showing posts with label Health Beuty. Show all posts
Sunday, May 7, 2017
Monday, March 27, 2017
អ្វីទៅជាសុភមង្គលពិត
បើវែកញែកពាក្យ "សុភមង្គល" គឺវាមកពីពាក្យផ្សំពីរគឺ "សុភៈ" + "មង្គល" ជាពាក្យបាលីសំស្រ្តឹត។
"សុភៈ" មានន័យថា "ល្អ, ភាពប្រសើរ"
"មង្គល" មានន័យថា "ភាពរុងរឿង, ភាពមិនមានមន្ទិល"។
បូកបញ្ចូលពាក្យទាំងពីរបានជា "សុភមង្គល" មានន័យថា "ភាពសុខសាន្តរុងរឿង ដ៏ល្អប្រសើរ"។
តាមការយល់ឃើញដោយឡែក សុភមង្គល ដូចជាបានកើតឡើងតាមរយៈ វត្ថុខាងក្រៅដូចជា ទ្រព្យសម្បត្តិ អំណាចបុណ្យសក្តិ ជាដើម រហូតធ្វើអោយមនុស្សមួយចំនួនយល់ថា មានអំណាច មានទ្រព្យសម្បត្តិ គឺមានអ្វីៗទាំងអស់ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នោះ ហៅថា សុភមង្គល។ ប៉ុន្តែសូមសួរត្រឡប់ទៅវិញថា តើពួកអ្នកមានអំណាច ប្រាជ្ញ បុណ្យសក្តិ ទាំងនោះ មិនចេះមានភាពរកាំរកូស មិនចេះមានកង្វល់ទេមែនទេ? ជាការពិត ពួកគេអាចជាប្រភេទមនុស្សដែលមានសេចក្តីសុខ ព្រោះមានទ្រព្យ (បើមិនជាប់បំណុល), មានសេចក្តីសុខព្រោះស្ថានភាព (បើមិនមានជំងឺ) ប៉ុន្តែវានៅតែមិនស្ថិតក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសុភមង្គលដដែល។
តាមអត្ថបទខ្លឹមសារនៃសេចក្តីសុខដែលបានចុះផ្សាយដោយ ព្រះពុទ្ធសាសនា ៥០០០ បានបកស្រាយថា សេចក្តីសុខមាន ២ ប្រភេទ៖
សេចក្តីសុខប្រភេទទី១ គឺជាសេចក្តីសុខជាប់ដោយ វត្ថុបម្រុងបម្រើខាងក្រៅ អាស្រ័យវត្ថុនោះៗមកជួយ ។ វត្ថុខាងក្រៅនោះមានច្រើន លោកហៅថា អាមិស រហូតដល់មនុស្សដែលនៅជុំវិញទាំងអស់ ។ បើមិនមាននូវ របស់ទាំងអស់នេះទេ ក៏មានសេចក្តីដឹងខ្លួនថាខ្វះខាត ហើយក៏កើតទុក្ខ ។ សុខទុក្ខរបស់មនុស្សយើងបែបនេះ ផ្ញើទុកនឹងរបស់ខាងក្រៅ គឺយើងមិនអាចរស់នៅជាសុខ ទៅបាន បើមិនមាននូវរបស់ទាំងអស់នេះទេ ។ សេចក្តី សុខនេះមិនបានមាំទាំយឺនយូរឡើយ ព្រោះដោយសារវា ជាប់ជាមួយនឹងរបស់ខាងក្រៅហ្នឹងឯង ។ គួរសង្កេតឱ្យ ឃើញថា នៅពេលខឹងក្តី ភ័យតក់ស្លុតក្តី ទោមនស្សអាក់អន់ចិត្តក្តី ក្តៅក្រហាយស្តាយក្រោយក្តី និងអ្វីផ្សេងៗទៀត ដែលមានលក្ខណៈមិនសប្បាយចិត្ត នៅពេលឃើញ ពេល ឮ ជាដើម នេះគឺជាការបញ្ជាក់ដល់សភាពដែលមិនមាននូវ ខ្លឹមសារនៃសេចក្តីសុខ បណ្តោយឱ្យអស់នូវសេចក្តីសុខ រលីងអំពីចិត្តសន្តាន ដូច្នេះទើបពុទ្ធបរិស័ទត្រូវព្យាយាម កំណត់ដឹងនូវសេចក្តីពិតក្នុងពេលនោះៗ ត្រូវឱ្យកើតមាន នូវសេចក្តីសុខប្រភេទទី ២ ។
សេចក្តីសុខប្រភេទទី២ គឺសេចក្តីសុខដែលកើត ក្នុងចិត្តរបស់ខ្លួនឯង នៅដក់ក្នុងចិត្តជាប្រចាំ ដោយមិន បានអាស្រ័យរបស់ខាងក្រៅ ដូចជាលាភសក្ការៈ កិត្តិយស កេរ្តិឈ្មោះ ការគោរពរាប់អាន និងពាក្យសរសើរជាដើម ឡើយ ។
សរុបមក ការមានសេចក្តីសុខផ្លូវមួយដែលអាចបង្កើនបាននូវ សុភមង្គល ក្នុងឆាកជីវិត ដូច្នេះមនុស្សនឹងមិនមានសុភមង្គលបើមិនមានទ្រព្យ តែបើមនុស្សឈានដល់ការលះបង់ទ្រព្យ លះបង់ការចង់បាន ការលោភលន់ ការច្រណែន ការឈ្នានីស ពេលនោះ មនុស្សនឹងរកឃើញសុភមង្គល ក្នុងកម្រិតខ្ពស់មួយ (បរមសុខ)។
ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ខ្ញុំចង់និយាយផ្តោតទៅលើ ការទាមទារយក សុភមង្គល របស់បុថុជ្ជន (ជនសាមញ្ញ) ដែលគេគ្រប់គ្នានោះ យល់ដឹង ក្នុងកម្រិតមួយថា សុភមង្គល គឺកើតឡើងពីកត្តាទំនាក់ទំនងស្នេហា និងកត្តាផលប្រយោជន៌ផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច។ ដោយពឹងផ្អែកលើកត្តាទាំងពីរនេះ មនុស្សអាចស្វែងរកសុខសុភមង្គលក្នុងកម្រិតមួយដោយងាយស្រួលបំផុត បើសិនជាមនុស្សអាចកំណត់ការចង់បានរបស់ខ្លួនបានច្បាស់លាស់។
១. កត្តាទំនាក់ទំនងស្នេហា៖ មនុស្សអាចប្រើប្រាស់ទំនាក់ទំនងស្នេហា (ការស្រលាញ់ជាប់ស្អិត - នឹងបកស្រាយនៅអត្ថបទក្រោយ) ដើម្បីត្រួសត្រាយផ្លូវជីវិតរបស់គេអោយដល់គោលដៅសុភមង្គលពិតប្រាកដ។ បុគ្គលពីរនាក់ នឹងត្រូវធ្វើដំណើរលើផ្លូវនោះ តែបុគ្គលទាំងពីរត្រូវមាន...៖
ចំណេះដឹងប្រហាក់ប្រហែលគ្នា (សមសីលា រឺ សមបញ្ញា)
ជំនឿ ប្រហាក់ប្រហែលគ្នា (សមសទ្ធា)
ការលះបង់ និងទទួលប្រហាក់ប្រហែលគ្នា (សមចាគា)
ការមានជីវិត (វង្សត្រកូល) ប្រហាក់ប្រហែលគ្នា (សមជីវិតា)
បុគ្គលពីរនាក់ កាលចាប់ដៃគ្នាដើរលើផ្លូវរួមមួយ ហើយប្រកបដោយអង្គទាំង៤ខាងលើ គេនឹងអាចពុះពាររួមគ្នាដោយភាពយោគយល់ (ចេះស្តាប់គ្នា) និងការអត់អោន (កែតម្រូវបើមានកំហុស)។
ផ្សេងពីនេះ ការលះបង់ (Given) និងការព្រមទទួលយក (Accepted) គឺជាចំណុចសំខាន់បំផុត សម្រាប់ការរស់នៅជាមួយគ្នា។ អ្នកទាំងពីរត្រូវចោទសួរខ្លួនឯងថា តើយើងគយួរលះបង់អ្វីខ្លះដើម្បីគេ ហើយតើយើងព្រមទទួលយកអ្វីខ្លះពីគេ។
ឧទាហរណ៌ងាយយល់បំផុតគឺ ពេលដេកជាមួយគ្នា តើអ្នកអាចទ្រាំនិងការដេកស្រមុករបស់គេបានទេ? ពេលញ៉ាំអាហារ តើអ្នកអាចទ្រាំនិងភាពស្មោគគ្រោករបស់គេបានទេ? ពេលរួមភេទ តើអ្នកអាចទ្រាំ និងក្លិន រឺភាពកំរោលចូលរបស់គេបានទេ?
២. កត្តាផលប្រយោជន៌ផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច៖ ជាការពិត ការទំនាក់ទំនងគ្នាក្នុងផ្លូវស្នេហា បើទោះជាវាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៌ជក់ចិត្តមួយ តែវាក៏ទាមទារនូវភាពផ្អែមល្ហែម ដែលកើតបានដោយសារតែការប្រើប្រាស់ធនធានដែរ ដូច្នេះតិចរឺច្រើន ពេលជួបគ្នាដំបូង មនុស្សច្បាស់ណាស់ថា នឹងសំលឹងមើលស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចរវាងគ្នានិងគ្នាមិនខាន។ ចំនុចរួមដែលមនុស្សអាចស្វែងរកសុខសុភមង្គលក្នុងផ្លូវនេះបានគឺផ្អែកលើកត្តា២យ៉ាងគឺ..៖
កត្តាវេទនា៖ វាសំខាន់ណាស់ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗតែងមានឧត្តមគតិ និងគោលដៅជីវិតរបស់គេ។ ជួនកាលគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក អាចជាគោលដៅជីវិតរបស់ដៃគូអ្នកដែរ ដូចនេះទោះមានក្តី មិនមានក្តី ទ្រព្យសម្បត្តិគ្រាន់តែជារបស់ក្រៅខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ព្រោះអ្នកទាំងពីរអាចនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីគោលដៅតែមួយ ឧត្តមគតិតែមួយ។
កត្តាផលប្រយោជន៌៖ ទ្រព្យសម្បត្តិ ជួនកាលធ្វើអោយអ្នកភ្លេចដល់ឧត្តមគតិ។ អ្នកអាចនឹងយល់ព្រមបំភ្លេចគោលដៅជីវិតចាស់ដែលអ្នកមិនរំពឹងថានឹងមកដល់ ហើយចាប់យកទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីបង្កើតគោលដៅជីវិតថ្មី ដែលយល់ថាវាងាយជាង ប៉ុន្តែធាតុពិតអ្នកនៅតែយល់ព្រមលើកត្តាវេទនារបស់អ្នក ព្រោះនៅទីបំផុតអ្នកនៅតែពុះពារដើម្បីគោលដៅដដែល។
នៅទីបញ្ចប់ សុភមង្គល មិនមែនអ្នកណាៗក៏អាចរកវាមកបាននោះទេ ទោះជាវាតែងស្ថិតនៅក្នុងព្រលឹងរបស់មនុស្សគ្រប់រូបក៏ដោយ ព្រោះការស្វែងរកសុខសុភមង្គល វាទាមទារអោយបុគ្គលធ្វើវាដោយអំណត់ និងតាមលំដាប់លំដោយ ហើយធ្វើនៅក្នុងផ្លូវដ៏ត្រឹមត្រូវទៀតផង។
ដូច្នេះ សូមឈប់ជឿលើការសន្យាណា ដែលប្រើប្រាស់ពាក្យ សុភមង្គល មកធ្វើជាលែងលះទៀតទៅ។ នៅទីនេះ ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាថា សុភមង្គល គឺជាស្ថិតក្នុងកណ្តាប់ដៃយើងស្រាប់ទៅហើយ៕
Saturday, March 25, 2017
ស្រ្តីតែងរងផលប៉ះពាល់ ៤ យ៉ាងដែលបណ្ដាលមកពីការរួមភេទមុនរៀបការ
ស្ត្រីដែលឆាប់ចូលប្រឡូកក្នុងជីវិតផ្លូវភេទ មុនពេលរៀបការ អាចបណ្ដាលឲ្យជួបបញ្ហាជាច្រើនទាំងសុខភាព និងផ្លូវចិត្ត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផលប៉ះពាល់ ៤ យ៉ាងដែលស្រីៗជួបក្នុងការរួមភេទមុនរៀបការ៖
១.បុរសឆាប់មានអារម្មណ៍ណាយចិត្ត៖ ក្រោយគេងជាមួយគ្នាម្ដងជាពីរដងរួចមក ប្រុសៗច្រើនតែមានអារម្មណ៍ណាយចិត្តលែងស្រលាញ់ ហើយក៏បោះបង់យើងចោលទៅរកអ្នកថ្មី។
២.ត្រូវមនុស្សនិយាយដើម៖ ប្រសិនបើយើងធ្លាប់គេងជាមួយបុរសណាម្នាក់ ហើយបើក្រោយរៀបការរួចប្រុសម្នាក់នោះស្គាល់ស្វាមី គេនឹងប្រាប់រឿងយើងគេងជាមួយគេទៅស្វាមី។ មិនតែប៉ុណ្ណោះប្រុសៗច្រើនតែនិយាយដើមប្រាប់ដល់មិត្តភ័ក្ដិគេ ពេលគេបានគេងជាមួយស្រីណាម្នាក់។
៣.ប្រឈមមុខនឹងជំងឺ៖ ពេលដែលយើងសម្រេចចិត្តព្រមគេងជាមួយបុរសណាម្នាក់ យើងមិនទាន់ទាំងដឹងថាគេមានជំងឺអ្វីខ្លះទេ ព្រោះមិនដែលទៅឆែកសុខភាពជាមួយគ្នា។ ដូចនេះហើយធ្វើឲ្យយើងប្រឈមមុខនឹងជំងឺឆ្លងជាច្រើនពីគេ ឬការមានផ្ទៃពោះទាំងមិនបានរៀបការ។
៤.អស់ជម្រើស៖ ប្រសិនបើប្រគល់ខ្លួនឲ្យបុរសណាម្នាក់ហើយនោះ យើងស្ទើរតែអស់ជម្រើសក្នុងការរើសបុរសល្អផ្សេងបាត់ទៅហើយ៕
កូនស្រីស្តេចចម្រៀងរ៉េប Eminem ធំពេញរូបពេញរាង ស្អាតកប់!
នាង Hailie Scott ដែលជាកូនស្រីស្ដេចចម្រៀងរ៉េប Eminem (ឈ្មោះពិត Marshall Bruce Mathers III) បច្ចុប្បន្ននេះបានធំពេញរូបពេញរាង ហើយមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត មិនចាញ់តារាល្បីៗប៉ុន្មានឡើយ។
នាង Hailie ធ្លាប់បានបង្ហាញខ្លួន នៅក្នុងវីដេអូចម្រៀងរបស់ឪពុកនាង កាលពីនៅក្មេងម្ដង ដែលមានចំណងជើងថា «Lose Yourself»។ នារីវ័យ ២១ ឆ្នាំរូបនេះ បានចាប់ផ្តើមលេចមុខកាលពីឆ្នាំមុន ប៉ុន្តែបានបាត់ទៅវិញ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ទើបលេចមុខសារជាថ្មីម្ដងទៀត។
នារីជនជាតិអាមេរិករូបនេះ បានបញ្ចប់ការសិក្សាថ្នាក់វិទ្យាល័យ កាលពីឆ្នាំ២០១៤ ហើយបច្ចុប្បន្នកំពុងសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ នៅឯសកលវិទ្យាល័យ Michigan State University។ នាងគឺជាកូនស្រីរបស់ អ្នកស្រី Kimberly Anne Scott ដែលបានរៀបការ និងលែងលះគ្នា ជាមួយ Eminem រហូតដល់ទៅ ២ដង៕
តោះ! ចង់ដឹងថា នាង Hailie មានសម្រស់យ៉ាងណា សូមទស្សនារូបថតនាងទាំងអស់គ្នា៖
ចង់ដឹងថាសង្សារជាសុភាពបុរស ឬបុរសមិនល្អ មើល ៤ ចំណុចនេះ!
មនុស្សប្រុសមិនមែនចង់បានសង្សារដែលល្អឥតខ្ចោះពេលនោះទេ គ្រាន់តែមិនចង់បានបុរសដែលមិនល្អតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូចនេះដើម្បីចង់ដឹងមិត្តប្រុសជាសុភាពបុរស ឬបុរសមិនល្អ មើល ៤ ចំណុចនេះ៖
១.និយាយបាតដៃ ខ្នងដៃ៖ ប្រសិនបើធ្លាប់ចាប់បានគាត់និយាយម្ដងអញ្ចេះ ម្ដងអញ្ចុះ យើងពិតជាអាចគិតបានហើយថាគាត់ជាមនុស្សបែបណានោះ។
២.ចូលចិត្តបន្លំ៖ ពេលដែលនៅជិតគ្នា គាត់តែងតែមានចេតនាបន្លំប៉ះពាល់ខ្លួនយើង នោះហើយជាចំណុចកត់សម្គាល់ ព្រោះបើជាសុភាពបុរសពិតមែន គាត់នឹងមិនធ្វើបែបនេះឡើយ។
៣.មានវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុញឹកញាប់៖ ឲ្យតែដល់ពាក់កណ្ដាលខែមិនទាន់ឡើយ គាត់តែងខ្ចីលុយពីយើងចាយជានិច្ច ទាំងដែលការខ្ចីលើកមុនៗមិនទាន់សងផងនោះ។
៤.ធ្វើខ្លួនជាមនុស្សមានអាថ៌កំបាំងគ្រប់ពេល៖កន្លែងធ្វើការក៏អាថ៌កំបាំង,ប្រវត្តិសិក្សា និងគ្រួសារក៏អាថ៌កំបាំង ហើយសូម្បីតែមិត្តភ័ក្ដិទៀតក៏គ្មានច្បាស់ដូចគេ។ នោះបញ្ជាក់បានថាគាត់ប្រហែលជាមិនមែន gentleman ឡើយ៕
Friday, March 24, 2017
រោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកសុដន់ដែលស្រីៗគួរប្រុងប្រយ័ត្ន
ជំងឺមហារីកសុដន់មានអត្រាកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយអ្នកដែលរងគ្រោះច្រើនបំផុតពីជំងឺនេះគឺស្ត្រី។ ហានិភ័យដែលបង្កឱ្យកើតមានជំងឺមហារីកសុដន់គឺការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងឬសមាជិកណាម្នាក់ក្នុងក្រុមគ្រួសារធ្លាប់មានប្រវត្តិកើតជំងឺនេះ។ ជំងឺដ៏កាចសាហាវនេះអាចមិនមានបង្ហាញជារោគសញ្ញាអ្វីទាំងអស់ ឬក៏មានខ្លះដូចដែលបានរៀបរាប់ដូចខាងក្រោម៖
-សុដន់មានសភាពហើមប៉ោងខុសធម្មតា -ស្បែកត្រង់សុដន់កើតមានកន្ទួល ឬខួចចូលក្នុង -សុដន់មានអាការឈឺចាប់ខុសសព្វមួយដង -ក្បាលសុដន់ឡើងឈឺ ឬក្បាលសុដន់លឹបចូលក្នុង -ក្បាលសុដន់ ឬសុដន់ទាំងមូលតែម្ដងប្រែក្លាយជាពណ៌ក្រហម ឬក្រមៅ ឬស្បែកទៅជាក្រាស់ខុសធម្មតា -មានទឹករងៃហូរចេញពីសុដន់ដែលមិនមែនជាទឹកដោះ -ដុំពកក្រោមក្លៀក ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យសុដន់ដោយខ្លួនឯងឃើញមានរោគសញ្ញា ឬភិនភាគដូចខាងក្រោមអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះ និងឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យដើម្បីរកឱ្យឃើញច្បាស់ថាអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់មែនដែរឬអត់។ ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល ដូច្នេះសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសុដន់របស់អ្នកឱ្យមែនទែន៕
-សុដន់មានសភាពហើមប៉ោងខុសធម្មតា -ស្បែកត្រង់សុដន់កើតមានកន្ទួល ឬខួចចូលក្នុង -សុដន់មានអាការឈឺចាប់ខុសសព្វមួយដង -ក្បាលសុដន់ឡើងឈឺ ឬក្បាលសុដន់លឹបចូលក្នុង -ក្បាលសុដន់ ឬសុដន់ទាំងមូលតែម្ដងប្រែក្លាយជាពណ៌ក្រហម ឬក្រមៅ ឬស្បែកទៅជាក្រាស់ខុសធម្មតា -មានទឹករងៃហូរចេញពីសុដន់ដែលមិនមែនជាទឹកដោះ -ដុំពកក្រោមក្លៀក ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យសុដន់ដោយខ្លួនឯងឃើញមានរោគសញ្ញា ឬភិនភាគដូចខាងក្រោមអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះ និងឱ្យគ្រូពេទ្យពិនិត្យដើម្បីរកឱ្យឃើញច្បាស់ថាអ្នកមានជំងឺមហារីកសុដន់មែនដែរឬអត់។ ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល ដូច្នេះសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសុដន់របស់អ្នកឱ្យមែនទែន៕
អញ្ចឹងតើ! បានជាស្រីៗមិនសូវទុកចិត្តលើវិធីចាក់ទឹកក្រៅពាង
មធ្យោបាយពន្យារកំណើតមានច្រើនដោយក្នុងនោះក៏មានវិធីមួយដែលគេហៅថាចាក់ទឹកក្រៅពាងផងដែរ (សំដៅដល់ការដកលិង្គមុនពេលបញ្ចេញទឹកកាម)។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលមួយចំនួនដែលស្ត្រីមិនគួរ ជឿ ឬទុកចិត្តវិធីនេះ៖
១. មិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៖ វាអាចធ្វើឲ្យមានកូនទាំងមិនបានត្រៀមទុកព្រោះវិធីនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាព ១០០% ទេ។ បើតាមការសិក្សាបញ្ជាក់ថា អត្រាមានកូនអាចកើនខ្ពស់ដល់ ២៣% ឯណោះទោះដកទាន់ពេលក៏ដោយ។
២. មិនអាចការពារជំងឺឆ្លងបាន៖ នេះគឺជាហេតុផលធំបំផុតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានដៃគូច្រើន។ ដៃគូបុរសប្រហែលមិនបានបង្ហាញសញ្ញាថាមានជំងឺអ្វីទេ តែក៏មិនគួរទុកចិត្តដែរ។
៣. បុរសក៏មិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន ១០០%ដែរ៖ បុរសច្រើនតែអះអាងថាគេអាចធ្វើវាបានពេលជិតចេញទឹកកាមតែពេលប្រតិបត្តិការមែនទែន គេអាចធ្វើវាមិនទាន់ដែលបណ្ដាលឲ្យមានកូនបាន។
៤. វាបង្ហាញថាគាត់មិនមានទំនួលខុសត្រូវ៖ បើគាត់ពិតជាស្រឡាញ់យើងនិងមានទំនួលខុសត្រូវមែន គាត់ក៏មិនជ្រើសរើសវិធីនេះដែរ។
៥. អាចធ្វើឲ្យស្ត្រេសបាន៖ គឺបណ្ដាលមកពីការមិនទុកចិត្ត ហើយគិតថាអាចនឹងភ្លាត់ស្នៀត។ វាធ្វើឲ្យយើងវិលវល់មិនច្បាស់លាស់ខ្លួនឯង។ បើអញ្ចឹងមែន ហេតុអ្វីមិនជ្រើសរើសវិធីដែរមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ទៅ?
សម្ដី ៩ ឃ្លាបុរសគ្រប់រូប ប្រាថ្នាចង់ឮពីមនុស្សស្រីនិយាយរាល់ថ្ងៃ
សម្ដីមនុស្សស្រីពិតជាមានឥទ្ធិពលលើទឹកចិត្តបុរសខ្លាំងណាស់ ដូចនេះហើយគាត់តែងចង់ឮពាក្យពេចន៍ ៩ ឃ្លាខាងក្រោមនេះបំផុត៖
១.«អូនស្រលាញ់បង»៖ មនុស្សប្រុសណាក៏ប្រាថ្នាពាក្យ ៣ ម៉ាត់ចេញពីមនុស្សស្រីដែលគេស្រលាញ់ដែរ។
២.«អូននឹកបង»៖ គ្រប់ពេលដែលយើងនៅឆ្ងាយពីគាត់ ពាក្យនេះគាត់ពិតជាចង់ឮបំផុតហើយ។
៣.«អូនសុំទោស»៖ ពេលយើងធ្វើឲ្យគាត់មិនសប្បាយចិត្ត គួរតែប្រើឃ្លានេះ។
៤.«បងអាចជួយអូនបន្តិចបានទេ»៖ ជាប្រយោគខ្លី តែមានន័យសម្រាប់បុរសគ្រប់រូប ព្រោះគាត់បានត្រៀមខ្លួនដើម្បីបានឮពាក្យនេះជាយូរមកហើយ។
៥.«ខ្ញុំនៅទីនេះគឺដើម្បីបង»៖ ទោះជាត្រូវទៅចូលរួមកម្មវិធីផ្សេងៗទាំងមិនពេញចិត្តក៏ដោយ តែគាត់ពិតជាមិនចង់ឮយើងនិយាយថា «ខ្ញុំមិនចង់មកទីនេះទេ» តែឃ្លាខាងដើមទើបគាត់ចង់ឮបំផុត។
៦.«សូមអង្វរ»៖ គឺជាសម្ដីដែលស្ដាប់ទៅមានន័យបំផុត ព្រោះតែយើងបង្កប់ភាពទន់ភ្លន់ផ្អែមល្ហែម។
៧.«អរគុណបងសម្លាញ់»៖ ក្រោយទទួលការជួយ មនុស្សប្រុសពិតជាចង់ស្ដាប់ពាក្យនោះបំផុត។
៨.«សប្បាយចិត្តបំផុតពេលនៅក្បែរបង»៖ គ្មានមនុស្សប្រុសណាដែលមិនចង់ឮពាក្យនេះទេ។
៩.«បងមើលទៅសង្ហាណាស់»៖ ពាក្យកោតសរសើរនេះ ពិតជាធ្វើឲ្យគាត់មានអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ៕















